Enerjinizi artıracak ve besleyici bir içecek arıyorsanız, doğru yerdesiniz!
Thermomix ile yüksek demir içeren smoothie tarifi, demir açısından zengin doğal malzemelerle hazırlanan sağlıklı ve lezzetli bir alternatiftir. Özellikle yoğun tempoda çalışanlar, spor yapanlar ve beslenmesine özen gösterenler için ideal olan bu smoothie; pratik hazırlanışıyla günlük rutininize kolayca eklenebilir.
Thermomix sayesinde tüm malzemeler saniyeler içinde pürüzsüz kıvama gelir ve besin değerini koruyan, ferahlatıcı bir içecek elde edersiniz. Şimdi adım adım tarifimize geçelim!
Malzemeler
-
1 adet orta boy salatalık (kabukları soyulmuş, parçalara ayrılmış)
-
130 gr taze pancar (kabukları soyulmuş, parçalara kesilmiş)
-
100 gr ananas (parçalara bölünmüş)
-
50 gr pazı
-
5 küp buz
-
170-180 gr su
Yapılışı
Tüm malzemeleri karıştırma kabına ekleyin.
2 dakika, hız 10 ayarında çalıştırarak pürüzsüz bir smoothie kıvamı elde edin.
Hazırladığınız smoothieyi bekletmeden taze olarak tüketin.
Afiyet olsun!
