Thermomix ile Antioksidan İçeceği Tarifi

tarafından Tuğba Muñoz Benitez

Herkese merhaba,uzun zamandır araştırdığım  ve uygulamaya çalıştığım antioksidan tariflere bugün bir smoothie ile devam etmek istiyorum.Özellikle bu tarifte yer alan portakal ve kırmızı biberin c vitamini bakımından zengin oluşu vücudumuzdaki bağışıklık süistemini güçlendirmek için harika bir seçimdir,umarım sizlerde uygular ve tarifi beğenirsiniz…

MALZEMELER

*25 gr keten tohumu

*150 gr hindistan cevizi sütü

*150 gr kırmızı biber (parçalara ayrılmış

*1 portakal(kabuklarından soyulmuş sadece turuncu kısmı,4 parçaya bölünmüş,çekirdeği varsa çıkarılmış)

*100 gr sade soda

*200 gr portakal suyu

YAPILIŞI

*Karıştırma kabının içerisine keten tohumunu,hindistan cevizi suyunu,kırmızı biber parçalarını ekleyip 10 saniye hız 5’te karıştırıyoruz

*Portakalı,sodayı,portakal suyunu ekliyoruz 1 dakika hız 10’da smoothie haline getiriyoruz,servis ediyoruz

Afiyet olsun…

 

Bunları da Beğenebilirsiniz

Yorum Bırakın

error: Content is protected !!